Спортивный массаж позволяет разогреть мышцы, повысить физическую выносливость, улучшить реакцию, а также уравновесить психоэмоциональный фон.
Благодаря разогревающему воздействию массажных движений на ткани и мышцы тела, спортивный массаж — отличный способ профилактики получения травм, растяжений.
Массаж в этой технике позволяет повысить подвижность суставов, улучшить тонус мышц.
Основные приемы методики тренировочного спортивного массажа – комбинированный массаж спины, выжимание и растирание, ударные приемы, растягив ания, цикличные движения суставов.
Действие спортивного массажа направлено не только на улучшение тонуса мышц, но и на их расслабление в случае жалоб клиента на боли, растяжения, перенапряжения после физических нагрузок.
После сеанса полезно принять контрастный душ, который ускорит циркуляцию крови и очистит застои в мышцах.
Наличие воспалительных процессов в организме, повышенная температура тела, наличие видимых повреждений кожного покрова, варикоз, беременность.
60 минут
3 000 ₽
